本文目录一览：

• 〖壹〗、28期丨2022年轻人解压报告:年轻人最大的压力源是什么?
• 〖贰〗 、疫情原因汽车解压超过60天怎么处理
• 〖叁〗、后疫情时代,“解压”成为消费场景新需求
• 〖肆〗
  、疫情期间,不适合用哪些方法来解压?

28期丨2022年轻人解压报告:年轻人最大的压力源是什么?

〖壹〗、周末的放飞是年轻人缓解压力的方式之一，6成以上的人选取通过睡觉来度日 ，尤其是00后。90后和85后则分别通过收拾屋子 、打游戏和运动来缓解压力 。对于通过学习/工作减压的人群，除了学生党外
，互联网
、金融行业从业者也成为了主要群体。在快节奏的生活中，寻找属于自己的「松弛感」显得尤为重要
。

〖贰〗、兴起背景：压力社会下的心理代偿需求社会压力加剧现代生活节奏加快 ，职场竞争 、经济负担
、人际关系等压力源增多
，年轻人普遍面临“压力过载
”状态。数据显示，2022年解压类玩具在淘宝天猫销量增速近40% ，相关商品超2万件
，印证了市场需求的爆发 。

〖叁〗、壹 大学生常见的压力来源01 学习与生活的压力 大部分大学生都曾感到过学习的压力，但是如果学不会释放压力 ，精神就会长期处于高度紧张的状态下
，极可能导致强迫 、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病的出现
。近来，中国高校在校生中约有20％是贫困生 ，而这其中5％-7％是特困生。

〖肆〗
、精神压力大 压力来源：年轻人承担着巨大的社会责任
，包括学生的学习压力、科研论文的写作 、工作岗位的选取以及经济压力等 。生理影响：长期的精神压力过大会导致身体内分泌紊乱，交感神经兴奋性增高 ，从而诱发严重心律失常，这是引发心源性猝死的重要因素
。

〖伍〗
、人际关系：同窗间无法承受之轻 据上海师范大学心理询问与发展中心的调查显示
，对近来的在校大学生而言，除学业和就业外 ，人际关系已成为其压力的主要来源之一。在该中心进行询问的学生中
，约有三分之一是因为与室友、同学之间的关系有问题，个别甚至由于压力过大出现了心理扭曲 。

疫情原因汽车解压超过60天怎么处理

汽车解押是没有时间限制的 ，自行处理即可
。只要当事人提交相应的材料
，向车辆管理所提出申请，车辆管理所审查提交的证明 、凭证 ，确认符合相关条件的
，在机动车登记证书上签注解除抵押登记的内容和日期，即可解押。

等疫情情况好转 。汽车解压不了 ，当事人需要银行会提供一份解除抵押的资料
，其中包括银行组织机构代码、受理委托书和结清函
。再前往当地车管所进行办理最终手续，最后车管所在登记证上打印到“已解除抵押”即表明完成解压。机动车所有人将机动车作为抵押物抵押的 ，应当向登记地车辆管理所申请抵押登记 。

在疫情笼罩下，我们看到了各大主机厂纷纷给其经销商解压
，比如不设Q1的KPI考核
、提车就立刻享受提车奖励、特殊车型专项返利补贴延长 、疫情期间库融免息
、金融贴息补贴、在天猫等平台开通线上展厅等等。

东风本田为经销商解压：2月11日，东风本田表示 ，将取消对经销商1至2月的销售目标考核
，并按销售实际的110%给予返利，以缓解经销商压力
。应对措施方面 积极承担社会责任：截至近来 ，东风本田通过东风公益基金会
，向武汉市经济技术开发区（汉南区）捐赠人民币300万元，用于疫情防控。

给予整车延保2年/5万公里 、2次免费基础保养等 ，共同为抗击疫情一线的最美“逆行者 ”助力 。与此同时
，58车汇集全网车市动态
、汇总各品牌优惠信息，为用户带来购车&用车全攻略
。在58车安心服务联盟发起的短短2天内 ，58车资深编辑连线经销商
，带来第一线销售策略和热卖车型解读。

后疫情时代,“解压”成为消费场景新需求

〖壹〗、后疫情时代，海狸家通过场景转换 、费用调整
、菜单优化等策略 ，精准捕捉并满足了消费者对“解压 ”场景的新需求 。具体如下：洞察“解压
”新需求社会背景：后疫情时代，工作节奏快、加班频繁 、业绩考核压力大
，叠加疫情带来的不确定性，使年轻人普遍面临较大压力
。

〖贰〗
、消费形式持续线上化线上消费习惯固化：疫情三年推动消费全面线上化 ，70%用户表示防疫放开后仍依赖购物软件、电商平台等线上渠道。网购 、外卖成为主流消费方式
，反映线上习惯的不可逆性 。线下活动线上替代：娱乐、社交等线下场景加速向线上迁移，例如线上游戏
、虚拟社交等需求增长
。

〖叁〗、龙永图认为中国必须做好准备迎接后疫情时代的消费狂欢 ，其核心观点及依据如下：全球财富积累与消费潜力释放财富积累数据：根据2020年3月底统计
，与2019年相比，全球人口额外节省了45亿欧元财富并储存起来 ，等待经济体逐步开放。这表明疫情期间全球范围内形成了可观的储蓄积累
，为后疫情时代消费释放提供了物质基础 。

〖肆〗 、025年又将有大批知名经典IP迎来周年庆，如《大富翁》桌游90周年
、“憨豆先生”35周年等 ，可预见其销售盛况
。

〖伍〗、“后疫情时代 ”第三年（2022年）的核心特征是财政与货币政策正常化推进
，同时产业结构 、商业惯例和生活方式变化带来的结构性问题影响愈发显著。

疫情期间,不适合用哪些方法来解压?

疫情期间，第三个不适合的解压方式就是计划之外的怀孕 。现在抚养一个儿童不仅要花费大量的金钱还要花费很多精力 ，而且现在在打算怀孕之前，都要科学备孕
，戒烟戒酒，因此计划之外的怀孕会带来许多烦恼和争吵 ，如果不养的话对身体有害
，如果养了后续要付出很多。

冥想的作用与方法：冥想是锻炼专注当下的有效方法，坚持冥想可提高大脑前额皮质中的灰质密度 ，减少大脑杏仁核部位的灰质
，减少焦虑担忧，提升幸福感
。

解压的方法 『1』口头倾诉。如果有不舒服的情绪 ，找家人或者通过电话
、网络等方式与朋友聊聊心中的想法及感受
，接受更积极的影响；『2』书面表达 。也可以拿出纸张，将不舒服的想法及感受写出
。『3』分散注意力。

心理解压 积极自我暗示：在面对产生焦虑情绪的人或事情时 ，记得深呼吸
，让自己的心态平和下来，并对自己进行积极的心理暗示 ，或者尝试使用倾诉等方法释放负面情绪 。转移注意力：当出现焦虑情绪时，不要过分沉浸其中
，可以尝试去做一些让你觉得放松、快乐的事情，如画画 、听音乐
、聊天等 ，来转移注意力
。