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新华社郑州3月18日电(记者王烁吴刚)2026年3月18日是第26个全国爱肝日 。今年的主题是“遏制肝硬化 ，远离肝癌 ”。肝脏主要负责代谢 、解毒等重要功能 ，但由于肝脏没有痛觉神经，早期病变无明显症状 ，极易被忽视 。专家表示 ，从慢性肝损伤到肝硬化，再到肝癌 ，这条路径可防可阻 。
“当前 ，我国慢性肝病的病因谱正在发生变化，脂肪性肝病已成为慢性肝病的重要病因 ，其中代谢相关脂肪性肝病增长尤为明显 ，呈现出年轻化 、隐匿化趋势，甚至一些并不肥胖的年轻人也可能中招。”郑州大学第一附属医院肝胆胰与肝移植外科副主任医师胡博文表示 。
胡博文介绍，肝硬化是各类慢性肝病发展至后期的共同表征 ，病毒性肝炎、酒精性肝病 、自身免疫性肝病等 ，都是引发肝硬化的常见诱因 。肝病的发生发展具有明显的渐进性，病毒 、酒精、药物 、代谢异常等因素 ，都可能持续损伤肝脏 ，导致肝细胞受损和肝功能下降。若致病因素长期存在，在持续炎症反应和机体免疫应答的作用下 ，病情可逐步演变为肝纤维化 、肝硬化 ，甚至进一步发展为肝癌，这一过程也被称为“肝炎—肝硬化—肝癌”的肝病“三部曲 ” 。
专家表示 ，值得注意的是 ，肝脏被称为“沉默的器官 ”，其内部没有痛觉神经 ，即便肝细胞受损达70% ，肝脏仍能维持基本的生理运转，这也导致早期肝硬化、肝癌患者往往无明显不适症状，很多患者出现明显腹痛、消瘦等症状时 ，病情已经发展至中晚期 。
“因此 ，早筛早治成为预防肝癌 、提高肝癌治愈率的重要手段。”胡博文强调，肝硬化患者尤其是年龄超过50岁者 、乙肝或丙肝感染者、长期饮酒者 、脂肪肝及代谢综合征人群 ，均属于肝癌高危人群 ，这类人群最好每3—6个月做一次肝脏超声等针对性筛查，及时捕捉癌前病变的窗口期 ，做到早发现 、早干预。
日常的养肝护肝也尤为重要 。医生建议 ，日常生活中要尽可能避免熬夜、焦虑 、饮酒等不良习惯 。此外，坚持定期体检 ，规律复查。饮食以新鲜清淡为主 ，少吃烟熏腌制 、油炸食物，杜绝食用霉变食物 。同时 ，控制体重、调节代谢 ，脂肪肝 、肥胖 、糖尿病人群，可通过合理饮食和适度运动改善代谢指标，减少对肝脏的损伤 。【
